印心IP实验室不是卖你一个工具，是陪你从零把自媒体跑通。下面这段是我的初心，也是这个工作台为什么长成这样。

我叫吴道源，50 岁才认真做自媒体。你们会踩的每一个坑——定位不清、没方向、脚本写不出、剪不动、投流怕打水漂、咨询接不住——我都踩过。所以我把这一路的方法、工具、案例攒进这个工作台，陪你从零，一步一步跑通到变现。先讲我自己的案例，因为我自己跑通了，才最有说服力。

先用《IP 打造实操手册》把定位与人设定下来——这是地基。没它，后面都飘。（这本手册已开通在你的账号里，登录就能看。）

手册里定好方向后，来选题库沉淀你要做的题目，告别「今天发什么」靠灵感。

写口播稿、做封面、走剪辑流水线，把选题变成能发的作品。

发完回收播放、涨粉、互动，看哪类该加注、哪类该收手。

想加杠杆时，把薯条 / 聚光 / 微信豆的花费与投产比一屏管清。

内容带来的咨询统一进收件箱，及时回、顺手转选题，把询问接住。

手册让你 进得来、上手快；工具让你 每一步都跑得通；案例让你 看得到路。先点 ① 去把定位定下来——这就是你跑通自媒体的第一步。

这本讲的是这个工具怎么用——每个栏目是干什么的、怎么一步步用起来。 只在你登录后可见，外面搜不到、也下载不到。

另一本，讲的是这件事本身怎么做：定位怎么定、人设怎么立、选题从哪来、脚本怎么写、内容怎么发。 这本是方法，不是说明书。

发动机现在就在工作台里，不用再找别人。前四项必填 —— 要素不够，出来的一定是「正确的废话」，我们宁可不生成。

第1件事：别等要更新了才开始攒选题。好选题从「灵感池」→「已选定」→「已转脚本」，可归属系列；表现好的系列持续扩张。每日选题推送会落入这里（接自动化后自动追加）。

这里每一条都是吴道源的真实经历。写脚本、做内容都从这里取真事，不许编。真源在本地（成就卷 + 故事卷 + 味道档），本页是只读投影，由本地技能推送更新。 这里放你自己的真实经历：做过的事、走过的弯路、当时怎么想的。写脚本、做内容都从这里取真事，不许编。别人看不到你的。

这份表不是你手填的 —— 每天 07:00 本机自动巡检（扫 口播脚本/ 与 成品/），跑完自己推上来。它只回答一件事：每一期现在做到哪了、下一步该动什么。

第2件事：别把整个账号装在脑子里。每次打开只判断两件事——我现在做到哪了、下一步做什么。卡片可拖拽换列，手机用 ◀▶ 移动。

别再每次提问都回原始长文里现抠了。素材一进来就让 AI 读透、编译成实体页 / 概念页 / 综合页，页与页之间用 [[链接]] 咬合。以后定选题、出脚本直接读这些页 —— 更快、更准、不被长文带偏。

第3件事：别让一条内容发完就结束。数据不是告诉你行不行，而是告诉你下一条怎么改——表现好继续做，系列稳定就扩张，不好回头找问题。

不用再每天截图了——把视频号/各平台当天的播放、涨粉、互动粘进来，AI 做数据复盘时直接读本库，不用你再口述。

粘贴素材或贴链接，一键拆解。不用再手工复制提示词给 AI —— 规则引擎离线就能出报告，配置大模型后自动叠加深度洞察。

全网搜索要「有针对性」，靠的是先把我是谁、对谁说话写清楚 —— 这样出来的词才不是「自媒体」这种泛词。 在这里下一张单，本机的检索端照着它去跑，跑完回填到下面。

一条一条粘太慢。想留的，一坨一坨粘进来 —— 一行一条链接，或用空行 / --- 分隔都行。 有链接的自动判平台、去重、进本机补抓队列；纯文字的收进投喂素材库。

把各平台私信/店铺客服原文整段粘进来，AI 自动切分、识别平台、判意向、定优先级。 支持字段式（客户：/平台：/问题：，用 --- 分隔多条）与行式（每行一条「昵称（平台）：原话」）。

这就是"3 分钟训练一个 AI 员工"：用大白话写清角色/边界，AI 起草时就按这个口径说话。价格口径只写内部用，不主动外发。

小红书薯条/聚光、视频号微信豆、抖音 DOU+ 都能记。阶段2 可一键导入各平台后台导出的报表。

这是「生态星球」共同体的成员工作区，规划中的能力：

• 成员独立工作台（数据按成员隔离，阶段2 多租户）
• 生态手册库（印心道源方法论与原理，提升认知）
• 共同体看板（跨成员脱敏聚合，看见生态全貌）

当前为单账号工作台（阶段1）。阶段2 将在此启用成员系统，框架已预留，后续不返工。